Acerca De

“El yoga es ver la vida tal como es”

– Los Yoga Sutras de Patanjali

Hace miles de años, se creó un sistema y un proceso de dominio mental y emocional para ayudarnos a enfrentar nuestras batallas internas y desafíos externos.

Este proceso (comúnmente conocido como “Las 8 Ramas del Yoga”) fue creado para ayudar a detener las ondas de la mente y silenciar el ruido mental que nos impide experimentar la vida tal como es.

Aquellos que caminan por este Sendero Yóguico pueden:

  • Despertar una comprensión, percepción e intuición más profunda.
  • Cultivar la calidad del equilibrio calmo independientemente de las circunstancias externas.
  • Desarrollar la fuerza interior y resolver.

Calmaconelyoga.com nació del deseo de hacer que el camino del yoga fuera accesible para todos, sin tener que poner un pie en una esterilla o entrar a un estudio de yoga.

Nuestra misión es ayudarte a vivir el Yoga en cada momento para que puedas obtener todos los beneficios mentales, emocionales, físicos, espirituales y energéticos de esta antigua práctica… hoy.

 

 

 

Acerca de la fundadora:

Osmara Aryal, MBA, fundó calmaconelyoga.com como resultado de su propio viaje personal luchando contra la niebla cerebral crónica, la fatiga, la ansiedad y el insomnio.

La idea del sitio surgió después de darse cuenta de que había recopilado miles de horas de investigación y notas que unificaban herramientas y principios efectivos en la filosofía yóguica, la respiración, el mindfulness y la meditación centrados en el aumento de la calma interior, el enfoque mental, la energía vital y el descanso profundo.

Ella es una Profesional Certificada en Nutrición Funcional y Profesora Certificada de Yoga y Meditación especializada en Yoga Nidra, Yin Yoga y Meditación Védica

Su trabajo ha aparecido varias veces en CNN, Miami Herald, Tiny Buddha, Elephant Journal, The Mighty, Purpose Fairy, Positively Positive y Finer Minds.

Cuando no está explorando los rincones del mundo con su esposo Ash, o cuando sus ojos no están pegados a la computadora investigando, la encontrarás en la esterilla, preparando platos saludables y sabrosos en su cocina o acurrucándose con sus mascotas Yodha y Molly.

Actualmente vive en Los Ángeles, CA.