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Cómo Controlar Tus Emociones Y Reacciones Con Meditación


"La razón por la cual las emociones son tan difíciles de manejar y concientizar es porque cuando estamos en una...

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Diccionario del Yoga


Es útil conocer los diferentes términos y palabras utilizados en el mundo del Yoga, especialmente su traducción al sánscrito. (El...

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Piensa en un momento donde sentiste una fuerte conexión intuitiva y la seguiste... ¿Cuál fue el resultado? ¿Y cuándo tuviste...

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Así como tenemos una cantidad óptima de agua y alimentos para consumir cada día, también tenemos una cantidad óptima de...

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Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Pranayama (Respiración Yóguica)

...La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración. - Patanjali, The Raja Yoga Sutras, Libro...

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The 8 Limbs of Yoga Simplified
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Las 8 Ramas del Yoga Simplificado

El yoga es ver la vida como es. - Los Yoga Sutras de Patanjali Comencé a practicar yoga por primera...

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Este Ejercicio de Pranayama Basado en la Ciencia Puede Ayudarte a Fortalecer la Inmunidad

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Desayuno de Campeones: Empodera Tu Cerebro, Quema Más Grasa, y Estimula Tu Inmunidad

Simplemente, todo lo que pueda decir sobre la importancia de tus opciones de comida cuando se trata de tu salud...

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“Practicar un ejercicio de respiración de manera regular y consciente puede ser calmante y energizante e incluso puede ayudar con...

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Calmar el Estrés: Cómo Activar la Energía Vital a Través de la Respiración

Prana es una fuerza auto-energizante. La inhalación ventila y fusiona los dos elementos opuestos de la naturaleza, el fuego y...

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What is a Mantra & How to Use it for Intuitive & Creative Power
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Usa Este Poderoso Mantra Para Despertar Tu Sabiduría Intuitiva

“La mente está por encima del tiempo y el espacio. Si decides no quejarte, te compensará inmediatamente con la intuición"....

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A Step-By-Step Guide To Diaphragmatic Breathing (Belly Breathing)
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Cómo Reducir El Estrés Y La Ansiedad A Través De La Respiración Abdominal Controlada

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Antes de que puedas tomar el control de tu mente, primero debes calmarla. La forma más rápida de calmar tu...

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Cómo Controlar Tus Emociones Y Reacciones Con Meditación

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Este Ejercicio de Pranayama Me Ayudó a Superar Los Ataques de Pánico Crónicos

Respiré hondo y escuché el antiguo rebuznar de mi corazón: yo soy, yo soy y yo soy.  - Sylvia Plath,...

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Cómo Aumentar la Calma Interior Con La Respiración Oceánica

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Utiliza Este Pequeño Secreto Yóguico Para Cambiar Cualquier Circunstancia

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El Elixir de la Vida: Ponte Guapa, Aumenta la Inmunidad, Aplana Tu Panza y Fortalece Tu Corazón Con Sólo 5 Sencillos Ingredientes

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Para muchas de nosotras, la búsqueda de adelgazar y perder peso a menudo puede parecer interminable y frustrante. Si ya...

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La idea de que el estado de nuestro instinto rige nuestro estado de ánimo se remonta a más de 100...

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Cultiva La Autocompasión Con El Principio Yóguico De Ahimsa

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Combate el Estrés y la Ansiedad con la Consciencia de la Respiración Diaria

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El Significado de la Enfermedad

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Cómo Nuestras Percepciones Determinan el Bienestar o la Enfermedad

Defino la enfermedad como el resultado de una perspectiva desequilibrada y el bienestar como una perspectiva equilibrada".  Bienestar significa plenitud....

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Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)

"Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño. - Arianna Huffington, autora de "Sleep Revolution"...

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Los Yoga Sutras: Transforma El Pánico En Calma Interna Con Pranayama

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Puede que no controles todos los eventos que te suceden, pero puedes decidir no ser reducida por ellos.   Maya Angelou,...

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