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Cómo Superar los Problemas de Salud Crónicos Mediante la Medicina Funcional con Dave Hompes

En el episodio de hoy vamos a estar explorando la manera de superar los problemas de salud crónicos con la medicina funcional y el Método Hompes con David Hompes. David es un investigador, educador y médico en los campos de la nutrición, la medicina funcional y el comportamiento humano.

Su misión es proporcionar información equilibrada para empoderar a las personas para rejuvenecer y optimizar su salud, bienestar y rendimiento. El Método Hompes de Dave sintetiza la nutrición clínica, la medicina funcional, la genómica y la compleja interacción entre la mente y el cuerpo para investigar profundamente las razones por las que el bienestar ha disminuido.

Visítalo: https://www.davehompes.com/

DESTACADOS DEL EPISODIO:

  • “Los síntomas son como luces de advertencia en un tablero, se iluminan para alertarte sobre el hecho de que algo en tu coche necesita atención. Al igual que las luces del tablero, los síntomas son meramente señales de tu cuerpo alertando del hecho de que algo está mal y, como tal, los síntomas deben ser bendecidos porque ellos son tus mecanismos de alerta temprana, que simplemente te están alertando sobre problemas antes de que se agraven”.
  • “Tienen todo un conjunto de esos síntomas; no es sólo un área, son muchas áreas diferentes. Algunos de nuestros clientes enumeran 15 o 18 diferentes síntomas únicos que están experimentando y no hay término médico que explique esos patrones. Es muy difícil para los médicos porque no están entrenados para mirar las cosas de manera global u holística. Están entrenados para encontrar algo muy específico que está “mal” y luego colgar una etiqueta en la persona que tiene ese problema específico. Estos grupos de síntomas tienden a ser nombrados empezando con “síndrome”: síndrome del intestino irritable, síndrome premenstrual, síndrome de fatiga crónica, síndrome de fibromialgia.”
  • “Hay una píldora, poción y loción para cada conmoción, pero el hecho es que necesitamos llegar a las razones subyacentes de esos síntomas que, muchas veces, son sólo desequilibrios fundamentales en el cuerpo. Demasiadas cosas malas en el cuerpo que no deberían estar ahí, no las cosas lo suficientemente buenas que deberían estar allí. Volvamos a equilibrar ese sube y baja, si lo deseas, y todos esos síntomas crónicos empiezan a mejorar y alejarse.”
  • “Tenemos un reto fundamental aquí con eso debido a que muchas personas están caminando por ahí con este conjunto de síntomas, los ignoran porque muchas otras personas los tienen y luego creen que es normal para ellos sentirse de esa manera. Creo que muchas personas no se dan cuenta de lo bien que se pueden sentir y eso es un problema.”
  • “Normalmente, lo que sucede es que vas al médico y dicen que no hay nada malo aquí, y te dicen que tomes los medicamentos, tú tomas los medicamentos, los síntomas específicos que el medicamento trata desaparecen y tú crees que estás genial. 3, 6, 12 meses más tarde, desarrollas otro síntoma y vuelves a médico. Por lo tanto, tu cuerpo siempre está tratando de darte la señal. Suprimiste un síntoma, tienes otro, tienes otro más, lo suprimes otra vez, tienes otro y seguirás desarrollando la sintomatología hasta que, literalmente, te esté gritando.”
  • “Los puntos fuertes del sistema médico son las técnicas de diagnóstico temprano muy, muy altas para prevenir la enfermedad y luego tratar una enfermedad desagradable una vez que se ha desarrollado, y para salvar tu vida en una situación aguda, una emergencia. La medicina funcional, que es donde yo trabajo, es más acerca de ayudar a las personas a lidiar con problemas crónicos que se han desarrollado con el tiempo y, en lugar de estar como perro y gato, y decir que uno está bien y otro está mal, estos dos enfoques deben ser sintetizados para que las personas obtengan lo mejor de ambos mundos.”
  • “Un gastroenterólogo mirará en el intestino, pero no considerará que el intestino es realmente una ventana o una puerta hacia el resto del cuerpo. Es donde tú absorbes los nutrientes de los alimentos en tu cuerpo y es donde bloqueas toxinas y compuestos indeseables – los eliminas. Por lo tanto, si tienes un problema con ese sistema y estás permitiendo que algunos de estos compuestos odiosos entren en el cuerpo, y no estás absorbiendo los nutrientes que necesitas, puedes desarrollar un problema en cualquier lugar y en todas partes del cuerpo como resultado de un problema en el intestino.”
  • “Así que, si podemos optimizar el medio ambiente, los genes tienen la mejor oportunidad de expresarse de una manera que proporcionan un bienestar y rendimiento óptimos, en lugar de enfermedad y malestar. Por lo tanto, si podemos controlar el medio ambiente al tomar decisiones saludables, podemos mantenernos sanos y podemos llegar a estar bien de nuevo, sin importar dónde estamos en esa Escala de Vitalidad.”
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Transcripción

OSMARA: Bienvenidos a Las Crónicas de la Metamorfosis. Soy Osmara: investigadora, escritora, profesora de yoga certificada, y viajera autoproclamada. En cada episodio traigo entrevistas inspiradoras y mensajes para ayudarte a mejorar tu cuerpo y tu mente.

En el episodio de hoy vamos a estar explorando la manera de superar los problemas de salud crónicos con la medicina funcional y el Método Hompes con David Hompes. David es un investigador, educador y médico en los campos de la nutrición, la medicina funcional y el comportamiento humano.

Su misión es proporcionar información equilibrada para empoderar a las personas para rejuvenecer y optimizar su salud, bienestar y rendimiento. El Método Hompes de Dave sintetiza la nutrición clínica, la medicina funcional, la genómica y la compleja interacción entre la mente y el cuerpo para investigar profundamente las razones por las que el bienestar ha disminuido.

Los protocolos individualizados ayudan a sus clientes a revertir una amplia gama de problemas de salud, rejuvenecer la salud y optimizar el rendimiento atlético y el rendimiento laboral.

“Los síntomas son como luces de advertencia en un tablero, se iluminan para alertarte sobre el hecho de que algo en tu coche necesita atención. Al igual que las luces del tablero, los síntomas son meramente señales de tu cuerpo alertando del hecho de que algo está mal y, como tal, los síntomas deben ser bendecidos porque ellos son tus mecanismos de alerta temprana, que simplemente te están alertando sobre problemas antes de que se agraven”.

Me encanta esa nueva perspectiva sobre los síntomas. David Hompes, ¡bienvenido a Las Crónicas de la Metamorfosis!

DAVID: Gracias, Osmara. Gracias por tenerme, es genial estar aquí. Estoy deseando compartir el amor.

OSMARA: Sí, absolutamente. Tenemos un montón de cosas buenas hoy y la premisa principal es ¿cómo superamos estos problemas de salud crónicos con el Método Hompes? Estoy muy emocionada por hablar de ello, porque creo que aporta una perspectiva nueva y fresca sobre el bienestar y la salud.

DAVID: Sí, es decir, el Método Hompes se produjo en realidad a través de mis propias experiencias. Es casi como casi todas las cosas buenas de la vida, que se producen por accidente. Tuve una intoxicación alimentaria en 2004 cuando estaba de vacaciones en Egipto y condujo a toda una cantidad de síntomas desagradables que se prolongaron durante un par de meses en 2004. Ellos fueron desapareciendo gradualmente, pero luego tuve un período de estrés de alrededor de 3 años y medio, más adelante, en 2007 y de repente, los síntomas volvieron y no importaba lo que hacía, no podía evitar los síntomas.

En ese momento, si me mirabas hubieses pensado que era un chico joven en
forma y muy saludable – tenía 32 años, 33 años de edad, yo era entrenador
personal, seguía una buena dieta, mi estilo de vida era bastante limpio, en
comparación con donde la mayor parte de mis amigos estaban, y aún así me sentía
muy mal por dentro. Tenía mucha ansiedad, depresión, mi sistema digestivo era
algo así como una máquina lavadora fuera de control.

Me sentía cansado, no estaba durmiendo bien, mi libido básicamente también estaba por el suelo. Fui a ver al médico y el médico dijo que tenía un montón de gente que iba a la clínica sintiéndose de esa manera y que le diera un par de meses o semanas y se iría. Por supuesto, no fue así.

Una vez más, estoy mirando mi dieta pensando que es bastante limpia, ¿qué podría estar mal conmigo? Fue entonces cuando contraté a un médico de medicina funcional en California y trabajé con él a la distancia desde aquí, el Reino Unido, y llevamos a cabo un montón de pruebas de laboratorio que normalmente no se llevan a cabo por los médicos entrenados convencionalmente, y descubrimos que tenía algunos desequilibrios hormonales y descubrimos que tenía algunas infecciones digestivas.

Para resumir, con sólo tomar algunas hierbas y cuidar mi estilo de vida un poco más cuidadosamente, 90 días después, la mayor parte de los síntomas habían desaparecido. Yo estaba tan inspirado por eso, que decidí que iba a desarrollar mi propio método de la misma manera y, luego, simplemente me entrené en esa área de trabajo y aquí estamos ahora.

OSMARA: Por lo general, comienza con, lidiamos con el desafío y somos presionados y empujados para llegar a nuestras propias soluciones o ayudar a nuestra manera, y una de las cosas que me gustan de tu enfoque y medicina funcional es que, ya sabes , muchos de nosotros lidiamos con una gran cantidad de síntomas recurrentes crónicos y, debido a que no es este fuerte dolor punzante que tenemos que ir al médico, es como que nos acostumbramos a vivir con esto y nos acostumbramos a la vida con esto. Es como que los ponemos en un segundo plano, pero lo que estás diciendo es que ponerlo en un segundo plano, en realidad, puede agravar el problema. ¿Eso es correcto?

DAVID: Sí, creo que has dado en un par de puntos realmente, realmente importantes allí. Estos síntomas crónicos que experimentamos … la mayoría de nuestros clientes que vienen están muy preocupados porque no tienen lo que se clasificaría como una condición médica o una enfermedad por así decirlo. Por lo tanto, pueden tener síntomas en lo que llamo las 7 Áreas de la Salud, que es la digestión, la reproducción y la función sexual, la energía, molestias y dolores crónicos, estado de ánimo, el sueño y problemas con su piel, el cabello y las uñas.

Tienen todo un conjunto de esos síntomas; no es sólo un área, son muchas áreas diferentes. Algunos de nuestros clientes enumeran 15 o 18 diferentes síntomas únicos que están experimentando y no hay término médico que explique esos patrones. Es muy difícil para los médicos porque no están entrenados para mirar las cosas de manera global u holística. Están entrenados para encontrar algo muy específico que está “mal” y luego colgar una etiqueta en la persona que tiene ese problema específico.

Estos grupos de síntomas tienden a ser nombrados empezando con “síndrome”: síndrome del intestino irritable, síndrome premenstrual, síndrome de fatiga crónica, síndrome de fibromialgia. Eso es como una admisión de que “sabemos que hay algo mal con usted, nosotros le creemos, sin embargo, realmente no sabemos qué está pasando y, para ser sincero, realmente no hay mucho que podamos hacer al respecto”. Ese es el primer problema.

El segundo problema es que el sistema médico está muy bien preparado para ayudar a las personas con problemas agudos, infecciones desagradables, enfermedades avanzadas como el cáncer o trauma – si te atropella un coche, te pueden salvar la vida. Es simplemente fenomenal cómo se ha desarrollado el sistema médico en esa área de la atención, pero cuando se trata de los síntomas del día a día, que realmente están afectando a la vida de las personas, afectando su vida laboral, su vida social, su vida familiar, su capacidad para alcanzar sus objetivos en todas las diferentes áreas de la vida, el sistema médico simplemente no tiene una respuesta para eso.

Es simplemente, toma todas estas pastillas o todas estas pociones y lociones … Me gusta decir hay una píldora, poción y loción para cada conmoción, pero el hecho es que necesitamos llegar a las razones subyacentes de esos síntomas que, muchas veces, son sólo desequilibrios fundamentales en el cuerpo. Demasiadas cosas malas en el cuerpo que no deberían estar ahí, no las cosas lo suficientemente buenas que deberían estar allí. Volvamos a equilibrar ese sube y baja, si lo deseas, y todos esos síntomas crónicos empiezan a mejorar y alejarse.

No es física cuántica, pero, tristemente, no es muy conocido por ahí que están disponibles estos tipos de enfoques.

OSMARA: Sí, sí, y amo tus 7 Áreas de la Salud. Realmente da en el blanco en mucho de lo que veo que está ocurriendo por ahí. ¿Podemos recorrer ejemplos en cada una de las áreas?

DAVID: Absolutamente. Bueno, si estamos hablando acerca del sistema digestivo, a una gran cantidad de personas se les diagnostica con algo llamado trastorno o enfermedad del intestino irritable. Tienen hinchazón y viento, y gases, y heces blandas o estreñimiento, calambres abdominales y dolor, ardor de estómago, reflujo ácido, y a veces mal aliento junto con esos síntomas. Por lo tanto, hay una gran cantidad de gente que camina por ahí con esos síntomas.

En términos del deseo sexual, la libido, la salud reproductiva, también tenemos irregularidades menstruales, disfunción eréctil, problemas de la menopausia y también todas las cosas que van junto con eso. Algunas personas obviamente tienen problemas evidentes con la fertilidad, donde también están realmente luchando para concebir.

Luego, con nuestros niveles de energía, tenemos personas que están caminando con, digamos que la energía debe ser 10/10, pueden estar caminando por ahí con un 7, 6, 5 de 10, en términos de su escala de energía. Eso no es suficiente para mantenerlos en la cama y con diagnóstico de este síndrome de fatiga crónica, pero es lo suficiente para casi hacer su vida un infierno, porque simplemente no tienen suficiente energía para hacer lo que quieren hacer durante el día. Algunas personas tienen niveles de energía fluctuantes que son impresionantes en la mañana, pero para las 3 o 4 de la tarde se estrellan y, luego, vuelven de nuevo por la noche y no pueden dormir porque se sienten muy enérgicos. Otras personas se sienten terrible por la mañana y luego se levantan a medida que el día avanza. Diferentes cosas también suceden con los niveles de energía.

Los dolores y molestias crónicas pueden ser cualquier cosa desde rigidez en la mañana a dolores artríticos, artritis reumatoide, osteoartritis.

Entonces tenemos problemas del estado de ánimo que pueden incluir irritabilidad y ansiedad, como la clase de lo híper del espectro. Luego, en el extremo opuesto del espectro tenemos depresivos y sintiéndose realmente caídos. Como tú debes estar al tanto a través del trabajo que has hecho, Osmara, algunas personas fluctúan hacia arriba y hacia abajo, y se sienten realmente excelente un día y al día siguiente se sienten ansiosas y luego, dos días más tarde, se sienten deprimidas. Puede haber muchas razones para ello, pero el estado de ánimo puede estar simplemente por todos lados. Esto puede estar relacionado con el intestino, las hormonas y todo lo que te puedas imaginar.

Entonces, tenemos la piel, el cabello y las uñas, y tenemos el sueño – problemas para conciliar el sueño, permanecer dormido, despertando 3 o 4 veces por la tarde o por la noche una vez que ha logrado dormirse. Personas que tienen pesadillas, que en realidad pueden ser causadas ​​por desequilibrios bioquímicos, aunque no lo crean. Luego tenemos el material exterior, el lado de la belleza de las cosas. Tenemos la piel, el acné, la psoriasis, piel seca, piel grasa, etc. Tenemos cabello que se está cayendo, está grasiento, está seco, y luego tenemos uñas quebradizas, uñas que se agrietan fácilmente. Todos estos son signos externos de los problemas internos.

Son los tipos de síntomas con los que la gente está caminando y cuando les pedimos a los clientes que los enumeren y sean realmente honestos, por lo general, la mayoría de la gente puede enumerar por lo menos media docena, tal vez una docena y, a veces, tal vez más que eso. Cuando son realmente honestos con ellos mismos, no están contentos con la forma en que sus cuerpos están funcionando en esas áreas.

Luego, por supuesto, también tenemos la mente – tenemos la memoria, la concentración, la función cognitiva, que va de la mano con esto.

También tenemos la gestión de peso, y yo no pongo eso en las 7 Áreas de la Salud. Yo normalmente encuentro que esas personas tienen problemas de control de peso, ya sea bajo peso o sobrepeso, debido a los problemas que están teniendo con su digestión, con sus hormonas, con su producción de energía en el cuerpo. Por lo general, cuando ayudamos a las personas a lidiar con las otras 7 áreas, los problemas de peso, ya sea si las personas quieren ganar o perder peso, tienden a empezar a funcionar realmente muy bien sobre la marcha, sin tener en cuenta el peso como una cuestión específica.

Creo que si no tenemos cuidado, podemos llegar a colgarnos demasiado con el tema del peso e ignorar todos los otros signos y señales, las luces en el tablero que tú mencionaste en la cita y que el cuerpo está enviando.

OSMARA: Algunas de estas cosas son tan sutiles o tan pequeñas que, en realidad, no pensarías que está sucediendo algo, a menos que sea algo que se repite. Así que, ¿cuál dirías que sería un hito o una señal de que es algo más que un SPM o algo más que un poco de indigestión?

DAVID: Tenemos un reto fundamental aquí con eso debido a que muchas personas están caminando por ahí con este conjunto de síntomas, los ignoran porque muchas otras personas los tienen y luego creen que es normal para ellos sentirse de esa manera. Creo que muchas personas no se dan cuenta de lo bien que se pueden sentir y eso es un problema.

Otro de los problemas que refuerza esa forma de pensar es el hecho de que, cuando la gente va al médico y explica este conjunto de síntomas, incluso los médicos, ya que sólo tienen una cita de 8 o 10 minutos, no hay relación médico/paciente, a menos que vaya a un médico privado. El médico no te puede dar suficiente tiempo y entonces simplemente dice que es normal y que desaparecerá – si necesitas, tomas algunos analgésicos; si necesitas, tomas algunos laxantes, antiácidos, antidepresivos , sea la que sea, sólo para que puedas salir adelante.

Existe esta creencia dominante en la sociedad de que es normal sentirse muy mal y ese no es el caso. Así que, como dije hace 5 minutos, mira a la salud o bienestar en una escala. Míralo como una Escala de Vitalidad donde un 9 o un 10 es tan bueno como te puedes sentir y 1 es básicamente tan malo como te puedes sentir. En algún lugar, alrededor de un 1, 2 o 3 puedes ser diagnosticado con una condición médica mala – que podría ser una diabetes, enfermedades del corazón, artritis reumatoide, posiblemente, un cáncer o algo por el estilo.

Ahí tienes una condición médica realmente mala, pero, ¿esa condición se ha desarrollado durante la noche? ¿Tú te vas a la cama un lunes por la noche sintiéndote increíble y con una excelente salud y, luego, el martes por la mañana de repente tienes diabetes, enfermedades del corazón, cáncer, artritis reumatoide? La respuesta, claro está, es no. Entonces, ¿qué está ocurriendo allí?

Esas condiciones usualmente se desarrollan durante un largo período de tiempo, pero, por supuesto, hay excepciones a eso; sin embargo, para la mayoría de la gente, los problemas se han desarrollado con el tiempo. El cuerpo a lo largo de ese trayecto ha estado dando señales de alerta temprana y esos signos de alerta temprana son como que tú caes de un 9 o un 10 a un 8 o 7, y luego a un 6, y luego a un 5, y luego a un 4 en esta escala de vitalidad, tú tienes los síntomas. Tú experimentas conscientemente los síntomas en las 7 Áreas de la Salud, más los cambios en la composición de tu cuerpo.

Por lo tanto, tus síntomas digestivos, tus síntomas hormonales, tus síntomas reproductivos, tus niveles de energía, tu estado de ánimo, tu piel – todas estas áreas de tu cuerpo te darán feedback al igual que las luces en el tablero del coche diciendo: “¡Eh, tú! Aquí hay algo que no está bien”. Normalmente, lo que sucede es que vas al médico y dicen que no hay nada malo aquí, y te dicen que tomes los medicamentos, tú tomas los medicamentos, los síntomas específicos que el medicamento trata desaparecen y tú crees que estás genial.

3, 6, 12 meses más tarde, desarrollas otro síntoma y vuelves a médico. Por lo tanto, tu cuerpo siempre está tratando de darte la señal. Suprimiste un síntoma, tienes otro, tienes otro más, lo suprimes otra vez, tienes otro y seguirás desarrollando la sintomatología hasta que, literalmente, te esté gritando.

Así, empieza con un susurro – “oye, hay algo que no está bien aquí”. Entonces, gradualmente, la intensidad de las señales aumenta hasta que realmente empiezas a escuchar. Por desgracia, todavía tenemos este sistema médico que se ha instalado, que realmente no aborda las razones por las cuales esos síntomas o enfermedades crónicas se están desarrollando. Tratamos de medicarlos, si el medicamento no funciona para suprimir los síntomas, empiezan a picar partes del cuerpo que están causando los síntomas, como los ovarios y el útero, y así sucesivamente.

Angelina Jolie es un ejemplo clásico de esto. Ella se quitó los pechos, obviamente, ese no es el tema de esta conversación, pero yo sólo estoy dibujando el cuadro general aquí. Por lo tanto, ¿qué podemos hacer al respecto? Bueno, sólo podemos detenernos y pensar ¿es prudente seguir suprimiendo los síntomas? ¿Es prudente pedir al mecánico que arregle la luz del tablero, o es aconsejable mirar un poco más profundamente el funcionamiento del coche para averiguar por qué la luz del tablero se ha apagado? En otras palabras, ¿es prudente comenzar a mirarnos a nosotros mismos, en nuestras vidas, darle una ojeada a nuestra fisiología con las pruebas de laboratorio funcional para averiguar por qué esos síntomas se han desarrollado, para que realmente podamos solucionarlos de una vez por todas y reducir nuestro riesgo de desarrollar problemas más adelante?

Es un enfoque ligeramente diferente, pero va de la mano y complementa el modelo médico convencional muy, muy bien.

OSMARA: Sí, es muy preventivo. Me encanta lo que dijiste sobre el feedback, donde en vez de poner tiritas y tratar de ocultar el malestar o sacar esa sensación, realmente lo miramos porque ese es tu cuerpo y tu vida tratando de hacerte mirar algo. Es genial, y el hecho de que soy muy partidaria en todo el camino de la biohacker para maximizar no sólo tu salud, sino tu rendimiento – tu agudeza mental, tu dominio emocional, tu sensación de plenitud en la vida y tu nivel de inspiración.

Para ser capaces de hackear nuestra biología, creo que, más que nunca, ahora tenemos estas herramientas. Como tú me estabas diciendo a mi el otro día, con un hisopo y un equipo para el hogar, tú te puedes hacer todas estas pruebas y saber exactamente dónde están tus sistemas en tu cuerpo sin tener que salir de tu casa, sólo haciendo estas pruebas sencillas.

Creo que es muy increíble y creo que pone el poder de nuevo en nuestras manos como personas, y cuanto mejor nuestros vasos estén funcionando, obviamente, más inspirados e impactantes podemos ser para crear la vida que es realmente una obra maestra, que es de lo que realmente se trata Las Crónicas de la Metamorfosis. Por lo tanto, me encanta que hayas mencionado eso.

DAVID: Estoy totalmente de acuerdo contigo porque este problema con las pruebas de laboratorio es realmente muy grande, porque muchas personas no se dan cuenta la tecnología fenomenal que tienen a su alcance. Creo que tenemos una situación muy difícil, y tú y yo también hablamos de esto el otro día, donde probablemente, más que cualquier otra profesión, profesionales de la medicina, ya sea médicos, cirujanos o farmacéuticos, son como puestos en un pedestal por el público en general.

Se los mira casi como a dios como figura, que el médico sabe todo, que el cirujano sabe todo. Estos chicos y chicas que se educan y se convierten en estos magníficos médicos son verdaderos expertos en lo que hacen, pero no saben todo y están trabajando dentro de un determinado cuadro, un sistema dogmático que tiene puntos fuertes y débiles al igual que los tienen todos los demás sistemas.

Los puntos fuertes del sistema médico son las técnicas de diagnóstico temprano muy, muy altas para prevenir la enfermedad y luego tratar una enfermedad desagradable una vez que se ha desarrollado, y para salvar tu vida en una situación aguda, una emergencia.

La medicina funcional, que es donde yo trabajo, es más acerca de ayudar a las personas a lidiar con problemas crónicos que se han desarrollado con el tiempo y, en lugar de estar como perro y gato, y decir que uno está bien y otro está mal, estos dos enfoques deben ser sintetizados para que las personas obtengan lo mejor de ambos mundos.

Lo que realmente me frustra es cuando los pacientes simplemente creen lo que dice el doctor y no van a buscar en otra parte. Mi trabajo consiste en tratar de cambiar la bombilla de luz y exponer todas estas cosas interesantes que están disponibles para estas personas. Así que, como tú has dicho, con las pruebas de laboratorio, usar muestras de heces, muestras de orina, muestras de sangre de los dedos, muestras de saliva, para las que ni siquiera tienes que salir de tu propia casa porque los kits de prueba te los envían y las muestras son analizadas por laboratorios verdaderamente especializados que realmente se centran en el objetivo y se enfocan en una o dos áreas muy importantes de cómo el cuerpo debería estar funcionando.

Están desarrollando tecnología inmensamente beneficiosa que muchos profesionales médicos incluso no saben que existe. Solo por el hecho de que el médico no sabe que existe no significa que no sea útil. Algunas de las cosas que podemos encontrar si nos emparentamos con esas pruebas, junto con las pruebas médicas típicas que se realizan, son fenomenales. Cuando ponemos los dos juntas, podemos crear un rompecabezas de lo que está pasando en el cuerpo de alguien y entonces podemos personalizar, realmente individualizar un programa o protocolo, o una serie de protocolos con el tiempo, para hacer frente a todos los desequilibrios que encontramos.

Es una manera muy científica de hacerlo, pero una vez más, al mismo tiempo, algo que tocaste, queremos enseñar a la gente a cuidarse a sí mismos y no depender de nosotros. Digo, ya sabes, si me lleva un mes entrenarte a estar mejor y permaneces bien el resto de tu vida, yo he hecho mi trabajo. Si me lleva 12 meses, yo he hecho mi trabajo. No me importa cuánto tiempo se tarda, mientras que cuando terminemos de trabajar juntos tú sepas cómo cuidar de ti mismo, cómo escuchar a tu cuerpo, cuándo realizar las pruebas, sabes dónde hacerte las pruebas, sabes qué discutir con tu médico y te sientes totalmente empoderado, en control y en alivio con tu cuerpo de modo que no tengas miedo y estés preocupado sobre tu salud hacia adelante.

Si ese es el caso al terminar la relación de trabajo con un cliente, yo he hecho mi trabajo en la medida de mis capacidades.

No es el caso tener gente que regresa y depende de mí. Yo animo a la gente abiertamente a tomar el control de sí mismos, desaparecer e investigar todo, no basarse en lo que yo digo, y tenemos una relación abierta donde yo soy sólo una guía. Tengo un cierto nivel de experiencia en estas áreas, pero yo quiero que mis clientes se conviertan en expertos en su propio derecho.

OSMARA: Sí, estoy totalmente de acuerdo contigo en – poner el poder de nuevo en las manos del cliente. Esa es una de las cosas que realmente admiro de la medicina funcional, como he dicho anteriormente, es realmente ciencia irrefutable y nunca en la historia hemos tenido la capacidad de tener estas pruebas de laboratorio que nos dicen exactamente lo que está pasando dentro de nosotros.

Yo tengo un amigo con diagnóstico de H. pylori, pero tomó varias visitas a varios médicos descubrirlo – ¿era una alergia, es esto, qué es? Muchas cosas, y una prueba sencilla podría haber mostrado inmediatamente lo que estaba pasando. Las pruebas no mienten.

DAVID: Absolutamente, quiero decir, dios, si sé todo sobre H. pylori, porque es uno de los principales factores que me hacía sentir mal. Mi primer proyecto de medicina funcional fue en realidad crear un sitio web y toda una serie de libros de literatura sobre H. pylori, porque cuando fui en línea, cuando descubrí que tenía H. pylori en 2007, cuando fui en línea y todo lo que pude encontrar en línea era información limitada y brutalmente honesta, información inexacta acerca de H. pylori, que inducía al error al público y, simplemente, empresas de suplementos tratando de vender una píldora o poción, tratando de eliminar el H. pylori.

Una vez más, nada de eso es realmente empoderador. No educa a la gente acerca de por qué está allí el H. pylori en primer lugar, cómo mantenerlo alejado una vez que has logrado deshacerte de él, aunque los miembros de tu familia lo tengan, qué otra cosa puede estar pasando al lado del H. pylori. Por lo tanto, sólo un ejemplo, sabemos que H. pylori tiende a desencadenarse, al igual que muchos otros organismos en el intestino que en realidad no deberían estar allí, como parásitos y sobrecrecimiento intestinal, empiezan a tener control de tu digestión cuando tu sistema digestivo está fuera de equilibrio en primer lugar. Por lo tanto, si tienes niveles bajos de ácido en el estómago, si tu páncreas no está produciendo suficiente enzimas, si tu vesícula biliar está lanzando suficiente bilis en el intestino … todas esas cosas hacen que el medio ambiente sea viable para todos estos bichos malos que se desarrollan.

Nadie estaba hablando de eso en 2007, y sólo estaban diciendo que tomemos las hierbas y los antibióticos para deshacernos del H. pylori, pero nadie estaba diciendo que el H. pylori simplemente iba a volver a menos que tú te empoderes y hagas que tu cuerpo funcione apropiadamente.

Cuando se trata de estos organismos infecciosos crónicos o desequilibrios en el intestino, tienes que centrarte en curar a la persona, así como también eliminar el bicho malo. El sistema médico sólo dice que hay que tomar antibióticos y luego esperar a que mágicamente el intestino se cure a sí mismo. Alguien pudo haber tenido esa enfermedad durante 10 años más o menos. La analogía que me gusta usar es así: mira, si tienes un pedazo de vidrio incrustado en tu dedo y extraes el vidrio, eso no quiere decir que el dedo se cura enseguida. Es lo mismo con el intestino. Si tienes cosas en el intestino que están causando problemas, la simple eliminación de ellos no cura mágicamente el intestino durante la noche.

Esto nos lleva a una enorme cantidad de confusión porque la gente dice que ha tomado los medicamentos, pero no se sienten mejor. Se debe a que los medicamentos sólo están realizando un paso de varios pasos en el proceso de curación.

OSMARA: Por no hablar de que muchas veces, estos antibióticos son muy fuertes y tienen en sí mismos efectos secundarios que afectan a nuestros cuerpos aún más.

DAVID: Absolutamente, y tenemos tantos correos electrónicos que dicen que la gente ha tomado los antibióticos y se sienten peor que antes de empezar, o que han terminado el trayecto y se sienten peor que cuando comenzaron, o no hay cambio.

Hay efectos secundarios documentados. Volviendo al H. pylori, la terapia es solamente el 60-70% efectiva ahora y varía dependiendo de dónde te encuentras en el mundo y qué cepas de H. pylori tienes. Por supuesto, hay toda esta cosa ahora de que posiblemente estamos yendo hacia un apocalipsis antibiótico donde hay mucha resistencia bacteriana a los antibióticos, y las grandes compañías farmacéuticas no están desarrollando nuevos antibióticos, por lo que dentro de 20 años las infecciones comunes podrían empezar realmente a dañar a la gente porque los antibióticos simplemente ya no funcionan debido a que los hemos usado en exceso.

La razón por la que los utilizamos en exceso es porque pensamos que el médico es un dios como figura y tenemos que obedecer lo que dice el médico en lugar de asumir la responsabilidad y empoderarnos a nosotros mismos para hacer que nuestros propios cuerpos sean a prueba de balas, así no tenemos estas infecciones en primer lugar.

OSMARA: Para aquellos que están escuchando que no están familiarizados con H. pylori, ¿nos dices rápidamente qué es exactamente? Muchas personas lo están teniendo, pero nunca lo había oído hasta ese momento.

DAVID: Es muy común y es una bacteria que vive predominantemente en el estómago. Puede vivir en otra parte del cuerpo y otras partes del sistema digestivo, pero es conocido como un virus estomacal. En 2005, un par de médicos fueron galardonados con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina por demostrar que H. pylori puede causar úlceras de estómago y úlceras adenoidea, que son pequeñas úlceras intestinales.

Esto causa una gran cantidad de inflamación e irritación en las áreas que infecta. Tiene una forma de sacacorchos y puedes imaginarlo a un nivel muy microscópico perforando en el tejido, provocando una respuesta del sistema inmune que causa la inflamación y el dolor. Ahora, los síntomas que generalmente causa son la acidez estomacal, reflujo ácido, hinchazón, gases, a veces diarrea y eructos, y cosas por el estilo.

Sabemos que también puede reducir el ácido del estómago, lo cual causa problemas con las absorciones de vitaminas como la B12, minerales como el hierro y puede desencadenar otras respuestas en el cuerpo. Está literalmente asociado con docenas de posibles síntomas desde migrañas hasta las enfermedades del corazón – literalmente está implicado en las enfermedades del corazón en algunos casos y la diabetes. Es realmente loco.

Los médicos realmente no lo reconocerán o harán pruebas, a menos que tengas los síntomas clásicos, pero puedes estar llevando esta cosa mientras puedas con muchas de estas infecciones digestivas sin hogar y te puedes sentir cansado, es posible que tengas problemas de la piel, simplemente no te sientes bien y todo eso podría venir desde el intestino, debido a que todos los síntomas del cuerpo están unidos entre sí.

Un gastroenterólogo mirará en el intestino, pero no considerará que el intestino es realmente una ventana o una puerta hacia el resto del cuerpo. Es donde tú absorbes los nutrientes de los alimentos en tu cuerpo y es donde bloqueas toxinas y compuestos indeseables – los eliminas. Por lo tanto, si tienes un problema con ese sistema y estás permitiendo que algunos de estos compuestos odiosos entren en el cuerpo, y no estás absorbiendo los nutrientes que necesitas, puedes desarrollar un problema en cualquier lugar y en todas partes del cuerpo como resultado de un problema en el intestino.

Volviendo a H. pylori, probablemente es el bicho malo más común que encontramos cuando hacemos pruebas de laboratorio de nuestros clientes, pero de ninguna manera es el único. Estoy impresionado de por qué esto no está en las primeras páginas de los periódicos. Por ejemplo, en Estados Unidos o en Europa, el 30-40% de la población es portadora. En Australia es probablemente el 15-20%, que varía en función de dónde te encuentres, pero, en última instancia, esto es malo – puede conducir a cáncer de estómago.

Nunca oímos de esto. Todo lo que siempre escuchamos acerca de esto es la invención de este nuevo fármaco de lujo para tratar el cáncer, pero nadie está enseñando en la prensa popular y los medios de comunicación sobre todas las razones subyacentes, por qué todos no se sienten bien y eso por lo general es debido a los alimentos que no deberían estar en el cuerpo, organismos que no deberían estar en el cuerpo, como el H. pylori, en particular en el intestino, las toxinas que no deberían estar en el cuerpo. Se trata de cosas que faltan que necesitamos, como nutrientes óptimos que provienen de buenos alimentos, alimentos saludables. Se trata de todas las sustancias que necesitamos en el intestino para digerir los alimentos correctamente, al igual que el ácido del estómago y las enzimas. Se trata de tener los equilibrios hormonales adecuados y cosas por el estilo.

Si podemos lograr tener bien ese sube y baja, y eliminar lo malo y volver a poner las cosas buenas, es muy poco probable que vayamos a necesitar cualquiera de estos nuevos medicamentos milagrosos de lujo que salen, porque nos estamos cuidando a nosotros mismos. Allá por el año 2000, los centros para el control de enfermedades de los Estados Unidos hicieron un documento PDF de 2 páginas muy sencillo titulado “Los Genes y el Medio Ambiente” y miraba a toda esta idea de que la enfermedad es causada por los genes, que estamos desamparados, que no hay nada que podamos hacer, es todo acerca de nuestra genética. Ellos dicen que es todo acerca de las interacciones de los genes y el medio ambiente, y el medio ambiente son las infecciones, los nutrientes, alimentos, productos químicos, todas las cosas de las que hemos estado hablando.

Así que, si podemos optimizar el medio ambiente, los genes tienen la mejor oportunidad de expresarse de una manera que proporcionan un bienestar y rendimiento óptimos, en lugar de enfermedad y malestar. Por lo tanto, si podemos controlar el medio ambiente al tomar decisiones saludables, podemos mantenernos sanos y podemos llegar a estar bien de nuevo, sin importar dónde estamos en esa Escala de Vitalidad.

OSMARA: Absolutamente, mantenernos a nosotros mismos fuertes. Quiero hacer una distinción en realidad porque está el medio ambiente externo y el medio ambiente interior, y el medio ambiente interior también se suele pasar por alto, pero hablemos del rol que nuestras emociones y nuestro estado mental, y nuestras creencias y nuestros valores, el rol que desempeñan en la fortaleza de nuestro sistema inmune y la capacidad de nuestro cuerpo para luchar contra las cosas y ser fuerte.

DAVID: Absolutamente. Es un tema muy amplio y es muy, muy difícil de cubrir en un par de minutos, pero encontré que era absolutamente crítico para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. La mente, como sea que definamos la mente, es una herramienta muy, muy, muy poderosa que puede crear bienestar o enfermedad.

De hecho, estoy leyendo un libro en este momento, que es un libro fenomenal llamado “Cure”. Se llama simplemente Cure, por una señora llamada Jo Marchant, y trata todo acerca de la función de la mente sobre el cuerpo. No es vudú, no es etéreo, algo de la nueva era, es la ciencia de la buena fe mirando a cosas como el efecto placebo y el efecto no-placebo, y lo que pensamos en términos de tomar los medicamentos y cómo los llevamos para curarnos.

Es simplemente increíble porque han demostrado en muchos casos que los medicamentos reales en sí sólo tienen un potencial curativo limitado, pero cuando sintetizas el potencial curativo de los medicamentos o cualquier modalidad de curación que un paciente está utilizando o eligiendo, el poder de la mente puede duplicar, triplicar, cuadruplicar el efecto curativo.

Es algo grande. Uno de mis primeros mentores, un hombre llamado Paul Check, allá por la década de 2000 dijo: “La salud comienza con una elección y tú puedes optar por tomar las medidas que necesitas tomar para estar saludable o puedes optar por no hacerlo”. Hay muchos factores que afectan ese proceso de toma de decisiones sobre la base de nuestro condicionamiento desde la infancia hasta el final, hasta lo que consideramos ser valioso e importante para nosotros en el aquí y ahora.

Si tú valoras tu vida social, salir, emborracharte, tomar drogas, permanecer despierto toda la noche, bailar, ir a discotecas – una especie de quemar la vela en ambos extremos – si ese es el mejor valor que tienes en tu vida y luego alguien como yo viene y dice: “Bueno, con el fin de volver a recuperar tu bienestar vas a tener que dejar de hacer eso”, entonces, lo más probable es que no vas a tomar esa decisión, porque es demasiado doloroso para ti sacrificar lo que realmente amas hacer, si ese es tu valor más alto.

Sin embargo, si tienes una situación con una joven madre que tiene dos hijos pequeños que cuidar y está perdiendo gradualmente su capacidad de ser una buena madre, y su valor más alto es ser una mamá y ella puede ver que, estar saludable puede convertirla en una buena madre, lo más probable es que tome la decisión de hacer lo que sea necesario para recuperar la salud, sin importar cuánto esfuerzo tome de su parte, sin importar lo mucho que tiene que invertir, sin importar cuántas pruebas se tiene que hacer y todas esas cosas diferentes, porque ve lo importante que es estar saludable.

Una de las preguntas que hago a mis clientes cuando comienzo a trabajar con ellos es ¿quién se despierta por la mañana pensando ‘hoy voy a dedicar mi vida a que la Sra. Jones esté saludable, alcance y logre los objetivos de salud, obtenga los resultados que ella quiere obtener’? Y, por supuesto, la respuesta es, nadie. Aparte de esa misma persona, la Sra. Jones. Marido, hijos, compañeros de trabajo, amigos, ninguno de ellos se despierta con la intención expresa de optimizar la salud y rendimiento de la Sra. Jones. Es solo la Sra. Jones que puede hacer eso.

El primer paso de volverse saludable y asegurar ese nivel de bienestar y rendimiento que todos deseamos es, en realidad, poseerlo y tomar la decisión de que es nuestra responsabilidad. Sí, el médico puede ayudar; sí, el osteópata puede ayudar; sí, el dentista puede ayudar, el nutricionista puede ayudar, podemos crear un equipo alrededor nuestro de guías y ayudantes, pero, al final, ninguno de ellos puede hacer su trabajo de manera óptima a menos que seamos dueños del hecho de que es nuestro propio control, nuestro propio estado de empoderamiento que nos va a llevar allí.

Creo que eso es realmente importante. Así es como la mente y los valores encajan entre sí para crear una situación en la que una persona está lista para hacer el cambio.

OSMARA: Absolutamente, absolutamente. Estaba leyendo este libro llamado “The Brilliant Function of Pain” y es más o menos la premisa de la cita que usé en el comienzo del episodio donde el dolor, ya sea espiritual, mental, físico, emocional, es un mecanismo de feedback. Es una manera en la que la inteligencia de nuestro cuerpo y nuestro ser están tratando de llamar nuestra atención para mirar a lo que realmente importa y para mirar y estar más sintonizados con lo que está pasando con nosotros mismos.

Me encanta lo que dijiste porque cuando estamos fuera de contacto con nuestros cuerpos, nos perdemos esos signos y, cuando nos perdemos esas señales, algo que es un débil susurro de un síntoma se convierte en un gran golpe y si eso no atrae nuestra atención, entonces, nos da una patada en el trasero, literalmente.

Es por eso que creo que es tan importante contar con estas herramientas para que podamos ir hacia adentro y girar nuestros sentidos hacia adentro, y realmente escuchar para no perdernos esas señales, porque creo que la vida es bastante difícil con nuestra familia y nuestros hijos, y nuestros socios y el trabajo, y esto y lo otro, y por no mencionar que nos bombardean con correos electrónicos y redes sociales, y todas estas cosas que están compitiendo por nuestra atención.

Si nos enredamos en eso, entramos en lo que yo llamo la epidemia del piloto automático, que luego es debido a estos desequilibrios que empezamos a comer en exceso o empezamos a beber demasiado, o empezamos a no dormir lo suficiente, a no mover nuestro cuerpo, o no mover nuestros cuerpos demasiado. Creo que en el meollo de todo esto, realmente es cómo podemos detener el mundo ahí fuera para que podamos tomar un poco de tiempo para ir adentro y cuando hacemos que sucedan esas cosas asombrosas.

DAVID: Ya sabes, todo el asunto de la vida, desde mi perspectiva, es tratar de empoderar mi vida y a mis clientes en todas las diferentes áreas de la vida, en la salud y el bienestar, las finanzas, la espiritualidad, y tratar de lograr que vean el cuadro más grande de por qué están aquí y lo que quieren lograr.

Si puedes hacer que la gente se centre en eso, en su propósito, en las cosas que son importantes para ellos, el cuerpo cambia notablemente, y he visto algunas de las mejoras más importantes en la vida de mis clientes cuando en realidad han tomado decisiones dentro de su vida, no las pruebas de laboratorio, no cambios de nutrición, no cambios en la dieta, ejercicio o cualquiera de estos otros tipos de modalidad, sino tomar decisiones en sus vidas para hacer las cosas que les gusta hacer y, de repente, dos meses más tarde dicen: “sabes, me siento muchísimo mejor”. Eso es loco. Ni siquiera tuvimos que hacer frente a lo que se encontró en las pruebas de laboratorio, porque nosotros solo les hicimos amar lo que están haciendo y, de repente, los síntomas desaparecieron.

Por lo tanto, esto me lleva a un lugar perfecto, que es que yo creo que hay tres puntos de un triángulo y todos tenemos nuestros problemas de salud en base a la interacción de estos tres puntos. Yo trabajo principalmente en un punto que es el lado bioquímico, la medicina funcional, los nutrientes, las hormonas, los neurotransmisores y todo ese tipo de cosas.

Luego, también tenemos el punto mecánico y estructural en el triángulo, que significa que si tú tienes un problema con tu alineación de la columna y tu postura, y eso está causando un montón de problemas en tu cuerpo … si te doy un suplemento de vitamina C, no va para cambiar la forma en que tu cuerpo está funcionando si el verdadero desencadenante es el problema estructural que tienes. Ahí es donde puede que tengas que ver a un osteópata o un quiropráctico, o alguien que realmente pueda ayudar a realinear y hacer algunos ejercicios para mantener la alineación en su lugar para mantenerte en tu lugar y mantenerte sin dolor y saludable. Tenemos que reconocer que también es un punto realmente importante del triángulo.

Luego, también tenemos la parte mental, emocional, espiritual, que son nuestras creencias. Es la forma en que nosotros … quiénes somos y cómo sentimos que nos relacionamos también con todos los diferentes niveles de la existencia, con nuestra familia, con nuestra comunidad, con nuestro país, con el mundo, con la galaxia, con el nivel subatómico, lo cual realmente se está poniendo de moda, y cómo realmente creemos que encajamos en todo eso y cuál es nuestro propósito en todo esto, y nuestros valores y nuestras decisiones en el día a día, y cosas por el estilo.

Si eso no está bien y nosotros estamos realmente luchando con esa área de nuestra vida, probablemente va a alterar la bioquímica y puedes terminar terriblemente porque, si no estamos confiados tendemos a encorvar, y eso podría conducir a problemas de la columna vertebral . Por lo tanto, todos aquellos puntos del triángulo rebotan entre sí en dos direcciones y es aconsejable tener en cuenta estos tres puntos. Regularmente hago referencia a ellos a otros médicos cuando pienso que uno de mis clientes necesita un poco de ayuda en otra área, un área que no está realmente dentro de mi experiencia.

OSMARA: El sistema inmune es una cosa muy curiosa y responde a cosas curiosas. Por ejemplo, acurrucarse y abrazar durante largos períodos de tiempo realmente puede impulsar nuestro sistema inmune. Reír puede fortalecer nuestro sistema. Tantas cosas que damos por sentado, y nuestra fisiología realmente afecta el estado de nuestro mundo invisible justo donde estabas hablando acerca de que el cuerpo es el sistema y todos están relacionados entre sí, y no todos separados y cortados.

DAVID: Absolutamente, absolutamente. Si desglosas el cuerpo, obviamente, tienes – cuando te miras a tí mismo en el espejo, tienes a un ser humano que está hecho de síntomas, como el sistema gastrointestinal y el sistema muscular, y luego desglosas eso en tus órganos específicos y glándulas, y ellas se desglosan en tejidos específicos que están hechos de diferentes células, y desglosas las células y están compuestas de orgánulos como un núcleo y la membrana celular, y luego desglosas esos y están hechos de macromoléculas, y luego tienes las moléculas y los átomos, y luego, bajo el átomo, tienes tus partículas subatómicas y, luego, tienes una especie de ecuaciones matemáticas debajo de eso y empiezas simplemente a entrar en el mundo de la energía y la física cuántica y comienza a mezclarse con tu mente, porque, en última instancia, realmente no podemos discutir con la ciencia que hemos descubierto de alguna manera a través de la tecnología, que realmente estamos vibrando materia de energía.

Por lo tanto, nos vemos como una entidad, podemos tocarnos y sentirnos a nosotros mismos físicamente, pero cuando desglosamos esto, realmente somos sólo átomos, partículas subatómicas y luego ecuaciones matemáticas, y se vuelve muy, muy interesante. Comienza a abrir la mente a todo un mundo completamente nuevo del que antes no éramos conscientes y cambia la forma en que nos vemos en el mundo y en la existencia, si lo deseas.

Encuentro esto muy fascinante y me parece que muchas personas realmente se inspiran cuando empiezan a mirar las cosas. No tienes que entrar en una enorme cantidad de detalles, pero sólo aprender estas cosas y ver que hay más en la vida que solo lo que los medios están diciendo, y las tensiones del día a día, y todo esto es sólo un magnífico campo organizado de energía .

De repente, esa percepción cambia. Su deseo de ser, hacer y tener un montón de cosas nuevas en la vida que antes no creían era posible, es como que entra en su conciencia y cambia la vida y, a medida que son conscientes de eso, la gente comienza a tomar decisiones más acertadas y mejora su salud y bienestar como resultado de eso, por no hablar de sus relaciones, finanzas y cualquier otra cosa.

OSMARA: Si absolutamente. La manera en que haces una cosa, es la manera en que haces todo. Incluso, las opciones aparentemente más insignificantes son un reflejo de cómo nos vemos a nosotros mismos y, como has dicho, lo más importante, cómo nos vemos a nosotros mismos en relación con todo lo demás.

DAVID: Absolutamente, y creo que si hay una última cosa que podría decir, un consejo verdaderamente sincero que le podría dar a cualquiera que esté escuchando, es no esperes hasta que sea demasiado tarde. Por lo tanto, si tú imaginas la escala de vitalidad donde 0 es la muerte y 10 es la vitalidad óptima, y digamos que un 1, 2 y 3 van a tener enfermedades crónicas reconocidos médicamente, un 4,5 y 6 es donde te sientes realmente mal, pero no necesariamente tienes un trastorno crónico que el médico pueda diagnosticar; y luego una especie de 7, 8 y 9 hasta un 10, que no es fácil de lograr, es donde estás en bastante buen estado de salud. Ciertamente, en 7 es probable donde estés en mejor salud que la población en general y, 8 y 9, generalmente se sienten muy bien, y un 10 es un maestro de la salud – no sé cuántos de ellos realmente hay.

Todos todavía tenemos un problema de salud aquí o allá, sin importar lo bien que pretendemos estar. Cuanto más tiempo lo dejas, más abajo en la escala de vitalidad caes, en general, más difícil va a ser volver arriba de nuevo – más va a costar económicamente y energéticamente volver a subir otra vez. Por lo tanto, es aconsejable tener en cuenta la medicina funcional como una herramienta, no sólo para mejorar el bienestar donde en realidad ha disminuido, sino también para evitar que decline en primer lugar.

Por lo tanto, está disponible para cualquier persona en la escala de vitalidad, mientras que el sistema médico está realmente tratando con la gente y ayudando a las personas que ya están por debajo de los 5 en esa escala. La medicina funcional es una herramienta que se puede utilizar en cualquier lugar de la escala para mejorar el bienestar o para evitar malestar futuro.

Por lo tanto, el comentario general que me gustaría transmitir es, no esperes hasta que sea demasiado tarde. Toma medidas, empodérate a ti mismo, aprende a cuidar de tí mismo, ya sea con el médico funcional, un médico integrado, un terapeuta nutricional que ejerza la medicina funcional, un quiropráctico que ejerza la medicina funcional. No importa quién es, ármate con un equipo que te va a ayudar a optimizar tu cuerpo que, en última instancia, es el vehículo en el que estás teniendo tus experiencias.

OSMARA: Absolutamente, absolutamente. Tú has mencionado muchas cosas buenas que vamos a poner en nuestros recursos del blog. Para aquellos de ustedes que quieren saber más sobre el Método Hompes y todas estas pepitas de oro que has dicho. Así que, David, fue impresionante. Muchas gracias por estar aquí. La pasé genial contigo.

DAVID: Lo pasé genial también. Gracias por invitarme y espero que todos lo disfruten.

OSMARA: Bien, a todo el mundo, gracias por estar con nosotros. Sintoniza para la próxima vez. Hasta entonces, In Lakech.

Nuevamente, muchísimas gracias por estar aquí. Aprecio que quieras mejorar tu cuerpo y tu mente conmigo.

Y si disfrutaste este episodio, asegúrate de suscribirte para los próximos episodios en OSMARA.com/podcast. Estoy agradecida y personalmente amo ver tus opiniones y comentarios, y agradezco cuando compartes y etiquetas, así que, asegúrate de dejarme una línea en Facebook o Instagram. Aprecio a cada uno de ustedes que está escuchando. Si recibiste algo valioso del episodio de hoy, compártelo con alguien que ames. Hasta la próxima, esta es Osmara y acabas de escuchar Las Crónicas de la Metamorfosis.

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