'

Respira

Respira

4 Prácticas de Respiración Comprobadas que Pueden Acelerar la Pérdida de Peso


Para muchas de nosotras, la búsqueda de adelgazar y perder peso a menudo puede parecer interminable y frustrante. Si ya...

5 minute read
0 Views
Más Historias
How to calm you body and mind with box breathing
Respira

¿Estás Estresada? Usa la Respiración de Caja Como la Mejor Píldora Calmante

Antes de que puedas tomar el control de tu mente, primero debes calmarla. La forma más rápida de calmar tu...

5 minute read
0 Views
Respira

Alivia La ansiedad En Menos De 5 Minutos Con Esta Práctica De Pranayama (Respiración Yóguica)

La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración".  - Sutra 1.34, Libro 1, Los Yoga...

4 minute read
0 Views
Respira

Los Peligros De La Respiración Profunda (Cuando Se Hace Incorrectamente)

Así como tenemos una cantidad óptima de agua y alimentos para consumir cada día, también tenemos una cantidad óptima de...

6 minute read
0 Views
Respira

Combate el Estrés y la Ansiedad con la Consciencia de la Respiración Diaria

La respiración es el puente que conecta la vida con la Consciencia, la cual une tu cuerpo a tus pensamientos....

6 minute read
0 Views
Respira

Respiración para Aumentar la Energía: Un Truco Simple de 1 Minuto para Ampliar Tu Energía

“Practicar un ejercicio de respiración de manera regular y consciente puede ser calmante y energizante e incluso puede ayudar con...

4 minute read
0 Views
Respira

Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Pranayama (Respiración Yóguica)

...La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración. - Patanjali, The Raja Yoga Sutras, Libro...

14 minute read
0 Views
Respira

Calmar el Estrés: Cómo Activar la Energía Vital a Través de la Respiración

Prana es una fuerza auto-energizante. La inhalación ventila y fusiona los dos elementos opuestos de la naturaleza, el fuego y...

5 minute read
0 Views
Respira

Respiración Consciente: Practicar Yoga en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar, Sin Esterilla.

La persona promedio respira aproximadamente 23.000 veces por día. La respiración es la única actividad continua que hacemos sin parar,...

3 minute read
0 Views
Respira

Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)

"Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño. - Arianna Huffington, autora de "Sleep Revolution"...

6 minute read
0 Views
Respira

Este Ejercicio de Pranayama Basado en la Ciencia Puede Ayudarte a Fortalecer la Inmunidad

A medida que comienzas a sanar tu yo interior, alteras tu sistema inmunológico.   - Dr. Wayne Dyer, autor y filósofo.  ...

5 minute read
0 Views
Más Selecciones del Editor
Vista en
Yoga Real Para La Vida Real

Conocimiento e inspiración entregados a tu correo, con amor.