Respira

Respira, Salud

4 Prácticas de Respiración Comprobadas que Pueden Acelerar la Pérdida de Peso


Para muchas de nosotras, la búsqueda de adelgazar y perder peso a menudo puede parecer interminable y frustrante. Si ya...

Read Time: 5 minutes
Más Historias
Camino Yóguico, Respira

Alivia La ansiedad En Menos De 5 Minutos Con Esta Práctica De Pranayama (Respiración Yóguica)

La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración".  - Sutra 1.34, Libro 1, Los Yoga...

Read Time: 4 minutes
Respira

Los Peligros De La Respiración Profunda (Cuando Se Hace Incorrectamente)

Así como tenemos una cantidad óptima de agua y alimentos para consumir cada día, también tenemos una cantidad óptima de...

Read Time: 7 minutes
Respira

Combate el Estrés y la Ansiedad con la Consciencia de la Respiración Diaria

La respiración es el puente que conecta la vida con la Consciencia, la cual une tu cuerpo a tus pensamientos....

Read Time: 6 minutes
Respira

Respiración para Aumentar la Energía: Un Truco Simple de 1 Minuto para Ampliar Tu Energía

“Practicar un ejercicio de respiración de manera regular y consciente puede ser calmante y energizante e incluso puede ayudar con...

Read Time: 4 minutes
Camino Yóguico, Respira

Cómo Usar la Respiración Yóguica para Aliviar el Estrés y la Ansiedad

“...La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración”. - Patanjali, The Raja Yoga Sutras, Libro...

Read Time: 14 minutes
Camino Yóguico, Respira

Respiración Consciente: Practicar Yoga en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar, Sin Esterilla.

La persona promedio respira aproximadamente 23.000 veces por día. La respiración es la única actividad continua que hacemos sin parar,...

Read Time: 3 minutes
Respira

Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)

"Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño. - Arianna Huffington, autora de "Sleep Revolution"...

Read Time: 6 minutes
Respira

Este Ejercicio de Pranayama Basado en la Ciencia Puede Ayudarte a Fortalecer la Inmunidad

A medida que comienzas a sanar tu yo interior, alteras tu sistema inmunológico.   - Dr. Wayne Dyer, autor y filósofo.  ...

Read Time: 5 minutes
Camino Yóguico, Respira

Los Yoga Sutras: Transforma El Pánico En Calma Interna Con Pranayama

Al regular el prana, regulamos nuestras mentes, porque los dos van siempre juntos.   Si se controla una, la otra se...

Read Time: 5 minutes
Intuición, Respira

Fortalece el Conocimiento y la Intuición Ahora Mismo Simplemente Respirando

Siento que hay dos personas dentro de mí: mi intuición y yo. Si voy contra ella, siempre me joderá; y...

Read Time: 4 minutes
Más Selecciones del Editor
Vista en
Real Yoga for Real Life

Useful insights & inspiration delivered to your inbox, with love.