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Cómo Controlar Tus Emociones Y Reacciones Con Meditación

"La razón por la cual las emociones son tan difíciles de manejar y concientizar es porque cuando estamos en una...

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How to calm you body and mind with box breathing
Respira

¿Estás Estresada? Usa la Respiración de Caja Como la Mejor Píldora Calmante

Antes de que puedas tomar el control de tu mente, primero debes calmarla. La forma más rápida de calmar tu...

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Respira

Alivia La ansiedad En Menos De 5 Minutos Con Esta Práctica De Pranayama (Respiración Yóguica)

La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración".  - Sutra 1.34, Libro 1, Los Yoga...

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Camino Yóguico

Usa los 4 Pilares del Yoga que Debes Tener Como Yogui Para Traer Más Calma y Significado a Tu Vida

La práctica del yoga te permite encontrar una paz interior que no está alterada ni irritada por el interminable estrés...

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Respira

Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre Pranayama (Respiración Yóguica)

...La calma es retenida por la exhalación controlada o retención de la respiración. - Patanjali, The Raja Yoga Sutras, Libro...

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Respira

Respiración Consciente: Practicar Yoga en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar, Sin Esterilla.

La persona promedio respira aproximadamente 23.000 veces por día. La respiración es la única actividad continua que hacemos sin parar,...

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Camino Yóguico

Cultiva La Autocompasión Con El Principio Yóguico De Ahimsa

Esta es mi simple religión. No hay necesidad de templos; no hace falta una filosofía complicada. Nuestro propio cerebro, nuestro...

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Respira

Respira De Manera Que Duermas Profundamente Esta Noche (+ Una Meditación Guiada)

"Todo lo que hagas, lo harás mejor con una buena noche de sueño. - Arianna Huffington, autora de "Sleep Revolution"...

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Medita

5 Maneras de Aportar Más Flujo A Tu Vida Si Te Sientes Atascada

Puede que no controles todos los eventos que te suceden, pero puedes decidir no ser reducida por ellos.   Maya Angelou,...

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Intuición

Una Meditación De Respiración De 4 Minutos Para Cuando No Sabes Qué Hacer 

No puedes respirar profundamente y preocuparte al mismo tiempo.   Respira.  Deja ir la preocupación.  Respira.  Permite que entren el amor...

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