Camino Yóguico, Intuición

Usa Este Poderoso Mantra Para Despertar Tu Sabiduría Intuitiva

Publicado diciembre 6, 2019 • Read Time: 4 minutes

“La mente está por encima del tiempo y el espacio. Si decides no quejarte, te compensará inmediatamente con la intuición”.

– Yogi Bhajan, profesora de yoga Kundalini y autora

¿Cuántas veces hemos estado todas allí, en medio de una tormenta de m*erda, sintiéndonos estancadas o abrumadas, sin saber qué hacer, temerosas de tomar una decisión equivocada o divididas entre dos opciones?

Si bien estos momentos no son divertidos ni agradables, definitivamente pueden ofrecernos oportunidades de crecimiento y expansión si podemos ver más allá del dolor y la incomodidad momentáneos.

En lugar de sumergirnos en el agujero más profundo al revolcarnos en nuestra situación o dejarnos inmovilizar por el miedo, la ansiedad, la duda, el temor o cualquier otra emoción de baja frecuencia, podemos usar este momento desafiante como una oportunidad para sintonizarnos con la sabiduría intuitiva interior.

 

La voz alta intuitiva dentro es real.

 

Es un super poder inherente del que todas hemos sido dotadas, sólo que hemos olvidado cómo usarlo. 

La intuición es como un músculo, si trabajamos con él y lo usamos regularmente, se fortalecerá con el tiempo.

Al usar consistentemente la palabra mantra conocido como Adi Mantra, podemos desarrollar nuestro músculo intuitivo, aunque existen diversos ejemplos de mantras.

 

Las corrientes de sonido del universo de este mantra tienen el poder espiritual de cambiar tu estado de consciencia y ayudarte a desbloquear tu sabiduría interior, tu conocimiento intuitivo y tu inspiración creativa para la sanación.

Es corto y simple, lo que hace que sea fácil de recordar:

Ong Namo Guru Dev Namo

 

Significado del Adi Mantra: 

 

Ong: Inteligencia Infinita + Sabiduría Creativa (Energía de Fuerza Vital Universal)   

Namo: Hacer una reverencia o invocar con el corazón abierto y la mente dispuesta.  

Gurú: Sabiduría, fuente de conocimiento transformador, maestro . 

Gu • ru: dividido en dos partes, gu = oscuridad, inconsciencia, ru = luz, consciencia  

Guru dev: el maestro Divino interior, el conocimiento interno, la percepción, tu ser superior

Muchas mantra om tienen raíces en el hinduismo y budismo tibetano.  La palabra védica se encuentra en textos como Upanishads y Rig Veda.

 

 

Los mantras más comunes son:  

 

Om (om)

Om mani padme hum

Om namah shivaya

Om shanti shanti shanti

 

¿Que es un Mantra  y cuál es su significado literal?

Mantra no es una palabra sánscrita, sino dos palabras:

Man y tra. Man significa mente.

Tra significa el calor de la vida.

Ra significa sol.

Entonces, el mantra es una poderosa combinación de palabras que, si se recitan, llevan el efecto vibratorio de cada una de tus moléculas al Infinito del Cosmos. Eso se llama ‘Mantra’”.

– Yogi Bhajan, profesora de yoga Kundalini y autor

En el yoga Kundalini es costumbre comenzar cada práctica cantando el Adi Mantra al menos tres veces como una forma de “sintonizar”.

El acto de “sintonizar” intencional y conscientemente el espacio dentro y alrededor tuyo ayuda a crear un punto de demarcación entre lo que ha sido (el pasado) y lo que será (el futuro). 

Enérgicamente, sintonizarse con las funciones de Adi Mantra es como presionar el botón de reinicio con el que limpias la pizarra y comienzas de nuevo.

Las corrientes de sonido vibracional del mantra te ayudan a anclarte en el momento presente, lo que ayuda a disolver el miedo y la ansiedad.

Tu voz intuitiva no puede ser escuchada en medio del miedo y la ansiedad. 

 

Usando este mantra puedes aumentar la calma interior y el conocimiento interno.

En la tradición yóguica, un mantra es una palabra, una serie de palabras o sonidos que se repiten para ayudar a cultivar el enfoque, la presencia y la concentración.

Utilizo este mantra todos los días al comienzo de mi jornada laboral, especialmente antes de comenzar a escribir como una forma de invocar inspiración y sabiduría creativa.

También uso este mantra cuando me siento asustada o atorada o vacilante. 

Es mi mantra para arrancar cuando necesito un reinicio, y una vez que lo experimentes, quizás también sea el tuyo.

 

Este mantra es sobre la rendición.

Al usar este mantra, también estás practicando el principio yóguico de Ishvara Pranidhana, o riendiéndote a un poder superior con devoción y dedicación.

 

Ong Namo… Hago una reverencia ante la Inteligencia Infinita y la Sabiduría Creativa.

 

Hacemos una reverencia con un corazón abierto y una mente humilde. 

Hacemos una reverencia ante la energía de la fuerza vital infinitamente sabia e inteligente que fluye a través de todas las cosas.

Hacemos una reverencia como símbolo de entrega y devoción.

 

Guru Dev Namo… Hago una reverencia ante el Divino Maestro Interior. 

 

Hacemos una reverencia ante el conocimiento transformador y la percepción que está dentro de nosotros.

Hacemos una reverencia ante nuestro ser superior, la encarnación de nuestro potencial plenamente expresado.

Hacemos una reverencia al proceso en desarrollo.

Abrimos nuestros corazones para confiar en nuestra capacidad de acceder a las respuestas que buscamos en nuestro interior.  

 

 

Las Mejores Prácticas para Adi Mantra: 

¿Qué significa dominar un mantra? “Cuando lo has repetido tanto, tan a menudo y tan bien que lo escuchas dentro de tu ser y te resulta útil.

– Yogi Bhajan, profesora de yoga Kundalini y autor

Puedes sintonizar simplemente sentándote derecha y cerrando los ojos.

O, si realmente quieres meter todo tu cuerpo en él, puedes inclinar tu cabeza al suelo en Balasana o la postura del niño así:

Haz algunas respiraciones profundas.

Usa tu respiración como una herramienta para anclar en este momento.

Nota la presencia de este momento.

Lleva tu atención al centro de tu pecho y tu frente.

Imagina un rayo de luz blanca que circula por el centro del corazón y la frente.

Repite el mantra al menos tres veces. 

Siente la energía de su mensaje.

Crea intimidad con él.

Dale la bienvenida a tu vida diaria y permite que despierte la sabiduría intuitiva y la guía interna que has tenido dentro de ti todo el tiempo.

Ong Namo Guru Devo Namo… 

Ong Namo Guru Devo Namo… 

Ong Namo Guru Devo Namo…      

 

 

 

Referencias: 

(1) https://www.independent.co.uk/news/world/asia/kainchi-dham-the-indian-ashram-where-silicon-valley-s-finest-go-to-discover-themselves-a6720006.html

(2) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

 

 

 

 

 

 

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